slusznie z tym lektorem na poczatku staralem sie ogladac wszystko po angielsku zeby zalapac angielski a ostatnio jakos po calym dniu ze zrytymi angolami przez pare lat,lubie zimne piwko, bucha i polski film lub z lektorem do lozka. youtube na lenia jest dobre Zmieniony przez - cocolino w dniu 2012-08-21 00:16:18
[...] to właśnie to są ciekawe info autorstwa Westona Price: http://www.westonaprice.org/brochures/wapfbrochure_pol.html w google na you tube nawet po polsku tez jakimś krótki film z napisami po polsku się chyba znajdzie http://www.youtube.com/watch?v=v8WA5wcaHp4&feature=related wiem,że kiedyś taki znalazłam ale niestety nie wyświetla mi się [...]
Piotr Sawicki Mistrz świata kyokushin to świetny fighter niżej film z kilkoma jego jego KO-sami możecie ocenić http://www.youtube.com/watch?v=9xVh8_Dl8CU
http://www.youtube.com/watch?v=nF-VtXr2Exc Czy ten film przedstawia technikę Power Clean(zarzutu siłowego)? Bo sam nie wiem jak wykonywać to ćwiczenie pomimo obejrzeniu tylu instruktarzy Przydałoby się z 2-3kg masy, bo sucho 1.78m/60kg 1.Czy tym planem zwiększę siłe dynamiczną(siła uderzenia)? 2.Co jaki czas zmieniać plan? Tak jak zwyczajny [...]
Marcin "EL TACTICOS" Najman }:-( Ponoć piszą, że w 1:37-1:40, lekarz polewa małą ranę Najmana, sztuczną krwią, a on zasłania nogę rękawicą %-) Nie wiem ile w tym prawdy 8-) http://www.youtube.com/watch?v=Iz0uL8ZLJCE PS film już był parę stron wcześniej, wrzucam z uwagi na komentarz Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2011-11-11 11:35:25
[...] polecanych ćwiczeń – najpierw po angielsku potem po polsku – jak nie rozumiesz tłumaczenia, wrzucasz w Google’a nazwę po angielsku i wyskakuje filmik na Youtubie Klata Incline press (barbell, Smith machine, dumbbells) wyciskanie na skosie głową w górę (sztanga, Smith, sztangielki) Decline press (barbell, Smith [...]
Krótki film z międzynarodowego seminarium sztuk walki z udziałem XMA POLSKA. Przeprowadziliśmy tam trening i pokaz w wykonaniu teamu z Kalet, miał również wystąpić Team Astral z Nowego Sącza i tricksilesia z Śląska niestety z powodu braku wolnego czasu w dniu seminarium musieli odwołać przyjazd. Mistrzowie i instruktorzy różnych stylów ( między [...]
[...] Jest to wersja okrojona między innymi o: Filmik, który był puszczony po omówieniu co to jest wogóle mma i sporty walki. Puszczałem film: http://www.youtube.com/watch?v=ApoYNepEb7s było sporo śmiechu, a i można pokazać sport od tej drugiej strony. -marketing, konferencje prasowe i ważenie - o głównej [...]
[...] automatycznie się podniesie. Tylko pośladki również muszą być ciasno. Żeby trzymać tą pozycję,musisz nauczyć się zabierać sztangę ze stojaków.Masz ją lekko podnieść i PRZENIEŚĆ.A nie wycisnąć ze stojaków(łopatki się rozjeżdżają) i dopiero przenieść nad klatkę. Pomocny film: http://www.youtube.com/watch?v=_QnwAoesJvQ&feature=player_embedded
[...] ulubionego fightera (prawie ....wszystkie jego walki mi sie podobaja bardzo), Ladies and Gentelman------>ANDREI "PITTBULL" AAAAARRLLOWWWWWSSSSKIIIIII... P.S.filmik zaczyna sie ciekawymi knockautami wiec rozgrzewa przez zapoznaniem sie z pittbullemZapamietajcie moje slowa:"ten chlopak jeszcze duuuzo pokaze w tym sporcie" [...]
1. BLOK POMIAROWY - zdjęcia post wyżej WAGA - 80 kg WZROST - 185 cm BMI - 80/(1,85 x 1,85) = 23,4 GRUBOŚĆ FAŁDY SKÓRY NA BRZUCHU - 7mm 2.FILM Z ĆWICZENIAMI https://www.youtube.com/watch?v=x0MhpYA-IBk
[...] siłowni jest 3x dłuższy niz przy ruchach sportowca. Ma te konsekwencje, ze miesnie są nie nawykłe do odpowiednich skurczów, więc zawodnik jest zbyt wolny. Zauaż, że jak jest film o jakims zawodniku MMA to bardzo rzadko widać jakieś sterty żelastwa przerzucane przez niego. Natomiast jest duzo ćwiczeń z wolnymi ciężarami, wymuszjącymi odpowiednią [...]